Bel-Kalça Oranı Hesaplama
Bel-Kalça Oranı, vücut yağ dağılımını ve kardiyovasküler hastalık riskini değerlendirmek için kullanılan önemli bir ölçümdür. Bel çevrenizi kalça çevrenize bölerek hesaplanır.
Göbek hizasından ölçünüz.
En geniş yerinden ölçünüz.
| Risk Değerlendirme Tablosu | ||
| Risk Seviyesi | Erkek | Kadın |
|---|---|---|
| Düşük Risk | < 0.90 | < 0.80 |
| Orta Risk | 0.90 - 0.99 | 0.80 - 0.84 |
| Yüksek Risk | ≥ 1.00 | ≥ 0.85 |
